Si estás tensa, nerviosa o agotada , o por si alguna razón sintieras como que el mundo se te viene en cima , estirate con todas las fuerzas que puedas , levantando tus brazos como si trataras de tocar el techo con las manos . Es increíble como las tensiones pueden engarrotar y contraer tus músculos , pero según los expertos en postura corporal , un buen estirón puede hacer maravillas . Instantáneamente te sentirás mas serena y ligera .... como si te hubieras quitado un enorme peso de los hombros . Así que ya sabes .... ! el cielo es el limite ! .
Intentalo y veras como te sentirás mejor .
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