Para Que Sirve el Perejil - Propiedades, Beneficios Y Contraindicaciones...

El perejil tiene propiedades y beneficios pocos conocidos por las personas. Pero, para que sirve el perejil? Es un diurético, mejora la salud del corazón, riñones, huesos, cerebro, belleza, piel y mucho mas. En este video les mostrare para que sirve el perejil, sus beneficios propiedades y contraindicaciones de su usos diarios.

Los hijos y la disciplina ......

 Los hijos y la disciplina .

En casa los celulares deben de estar apagados a las nueve de la noche , pero esta semana encontró dos veces a su hija mandando mensajes de texto  pasada la media noche . Su  hijo sabe que la hora de llegada es  a las diez de la noche , pero ayer llego de nuevo a las once de la noche .

Es cierto  que sus hijos desobedecieron  . Sin embargo , usted necesita averiguar porque parece que lo están haciendo deliberadamente . Lo que pudiera parecer rebeldía descarriada , tal vez sea algo mucho menos grave . 

LAS CAUSAS .


Limites poco claros. Algunos adolecentes desobedecen las reglas de sus padres para ver hasta qué punto pueden salirse con la suya . Por  ejemplo , si los padres dicen que cierta acción puede tener ciertas consecuencias  ,. el joven pudiera desobedecer para ver si los padres cumplen su palabra . ¿ Significa eso que se esta convirtiendo en un rebelde increíble ?  No necesariamente . Los jóvenes tienden a desobedecer las reglas cuando los limites son poco claros o cuando sus padres no son firmes a la hora de cumplir lo prometido .

Falta de flexibilidad . Algunos padres intentan controlar  al hijo fijándole una cantidad interminable de reglas . Cuando el joven desobedece , se enfadan y le imponen aun mas reglas . Pero eso solo empeora las cosas . El libro  Parent/Teen Breakthrough ,  que trata de como eliminar las barreras entre padres y adolecentes , explica : " Cuanto mas trata uno de controlar a su hijo   mas se resiste el .  Es  como querer untar mantequilla fría en una rebanada de pan : cuanta mas fuerza se aplica , mas se rompe el pan " . 

La disciplina es muy útil . A diferencia de castigar , que comunica la idea de hacer sufrir , disciplinar significa básicamente " instruir , enseñar " . ¿ Y  como puede usted enseñar a su hijo adolecente a cumplir sus reglas ?

LO QUE PUEDE HACER 

Sea claro . Los adolecentes deben entender claramente lo que se espera de ellos y lo que pasara si desobedecen .

SUGERENCIA :  Anoten las reglas que ha fijado en casa , y pregunte si son demasiadas , muy pocas , o si algunas ya no son necesarias . Conforme su hijo se vaya haciendo mas responsable , tal vez pueda cambiar algunas .

Sea constante : Su hijo pudiera confundirse si la semana pasada se salio con la suya y esta no ,  por hacer algo parecido , tiene que sufrir las consecuencias.

Sugerencia : Trate de que las consecuencias estén relacionadas con el tipo de " delito " . Por ejemplo ,  si el muchacho llega a casa mas tarde de la hora señalada . podría imponer una hora de llegada mas temprana .

Sea razonable . Demuestre que es flexible dándole a su hijo mas libertad conforme se la vaya ganando  .

Sugerencias : Siéntese con su hijo y dialoguen sobre las reglas . Hasta podría dejar que el opinara sobre que debería hacerse si no cumple las reglas . Los adolecentes están mucho mas dispuestos a obedecer cuando se les permite participar en la creación de las reglas .

Fomente su desarrollo personal . No se centre en solo conseguir que su hijo obedezca reglas , si no en que fomente bien su conciencia  ( Ayudele a desarrollar su personalidad agradable . ) 

Sugerencia: Busque ayuda en la Biblia , es la mayor fuente de instrucción que existe . Sus sabios consejos dan " sagacidad a los inexpertos " y " conocimiento y capacidad  de pensar al joven " .

¿Por qué puede resultar peligroso tatuarse? .....

¿Por qué puede resultar peligroso tatuarse?

Un bonito dibujo en la piel puede resultar atractivo para muchos, pero también peligroso por sus efectos secundarios de los que no siempre somos informados. Antes de hacerse un estupendo tatuaje deberíamos conocer en qué consiste y cuáles son las consecuencias para la salud.

Normalmente se utiliza una máquina eléctrica con agujas desechables que nos inyecta tinta de color en la capa inferior de la piel, la dermis. La capa superior o epidermis pierde la tinta con facilidad al producir escamas tras las heridas, de ahí que se utiliza la capa interior donde la tinta permanece indefinidamente, por esto es tan difícil deshacer un tatuaje.

¿Por qué es peligroso?

En primer lugar habría que buscar un salón habilitado por las autoridades de salud, con profesionales cualificados para que tanto los instrumentos como los productos que usan sean de calidad y se tomen todas las medidas higiénicas para evitar contagios de enfermedades como el SIDA, tétanos, hepatitis, y o cualquier otra infección de fácil contagio por la sangre.
De todas formas los tatuajes pueden producir diferentes complicaciones en la piel como los comogranulomas (granos rojos) y las cicatrices queloides que surgen repentinamente por la inflamación o reacciones alérgicas incluso años después de la realización del tatuaje. Tampoco es conveniente tatuarse sobre un lunar ya que impide análisis posteriores en caso de complicaciones cancerosas.

¿Cómo prevenir las complicaciones?

Es importante además de que sea un salón de tatuajes autorizado por los estamentos de salud, comprobar por nuestra parte que toman todas las medidas oportunas para evitar contagios. Por ejemplo asegurarnos que utilizan agujas nuevas desechables para cada nuevo cliente. También confirmar que tiran a la basura después de su uso particular los pigmentos y bandejas utilizadas que son otra fuente importante de infección. 
Debe contar el establecimiento entre su maquinaria con un autoclave, para esterilizar todas sus herramientas, y las superficies de trabajo deben limpiarse con desinfectante. El tatuador debe lavarse con jabón anti-bacterias y usar guantes de látex desechables. Al final del trabajo debe entregarnos una guía de cómo actuar para evitar infecciones y mantener el tatuaje intacto. Sería interesante conversar todos estos puntos antes de la contratación.

A tener en cuenta…

Antes de realizar un tatuaje permanente has de tener en cuenta que si un día te cansas de él, eliminarlo es costoso y bastante doloroso. Además es muy posible que quede una cicatriz en el lugar donde estaba. Son muchas personas las que acuden a centros de salud para eliminar antiguos tatuajes por las complicaciones surgidas a lo largo del tiempo.
También debemos considerar que podemos ganar peso, esto puede producir estrías que estropeen el dibujo del tatuaje. También puede verse alterado por una futura maternidad por lo que sería conveniente que las mujeres no utilicen el pecho y el vientre como lienzo artístico.

Alternativas modernas

Si deseas un tatuaje pero no sabes si lo querrás más tarde, estamos de suerte. Se están desarrollando unas tintas biodegradables menos tóxicas y más fáciles de eliminar que las tradicionales. El único inconveniente es que es mucho más cara que la tinta común, de ahí que no sea usual.
Es muy importante tener en cuenta la calidad de las tintas, a veces los tatuajes baratos salen caros si después tenemos que recibir atención médica o incluso su eliminación por complicaciones. Hay que saber que las tintas y pigmentos se contaminan por diversas causas:

• - El uso de ingredientes contaminados al fabricarlas.
• - Procesos de manufactura que introducen contaminantes.
• - Prácticas anti-higiénicas que contaminan las botellas de tintas.
• - El uso de agua no esterilizada para diluir las tintas.
• - El uso de tintas caducadas en su fecha de vencimiento.

 Imágenes por cortesía de Renato y Luis Fernandez.

De: Mejor Salud.

10 increíbles beneficios del aceite de almendras...

Desde hace miles de años el aceite de almendras es considerado para las mujeres el elixir de la belleza. Gracias a su composición de grasas monoinsaturadas y su alto contenido de omega 3 y 6, es excelente para múltiples usos para la estética y la salud. Aunque no se recomienda su ingesta, se ha comprobado que es excelente para tratar el estreñimiento crónico.

Este aceite proviene de un proceso llamado prensado en frio, el cual se realiza a partir del fruto de un árbol llamado almendro. Su color se asemeja a un dorado muy tenue y posee un aroma exquisito muy recomendado para masajes y dolores musculares.

Los únicos beneficios que te brinda no son únicamente para la piel y para que sepas todo acerca de este maravilloso aceite esencial, quédate leyendo más sobre este artículo y entérate.

Aceite de almendras: ¿Para qué sirve?

Como te comentamos anteriormente, los usos más frecuentes del aceite del almendra es en la cosmética y sobre todo para afecciones cutáneas; muy pocas veces se ingiere. Se ha comprobado que cumple un excelente papel en el tratamiento de eccemas y acné.

Es muy utilizado para masajes ya que su aroma ayuda a calmar los nervios, el estrés y la ansiedad. Además cumple una función antiinflamatoria, aliviando los problemas de la piel y la resequedad. Siguiendo con la piel, es excelente para prevenir el envejecimiento gracias a todos los antioxidantes que contiene. Ayuda a eliminar líneas de expresión y a proteger la piel de los rayos UV.

Beneficios del aceite de almendras para la belleza

1. Trata el acné

Es cierto que los aceites no se recomiendan para personas de piel grasa, no obstante el aceite de almendras sí. En este caso es muy recomendado; gracias a sus propiedades antimicrobianas ayuda a eliminar las impurezas y desinfectar los poros.

Se recomienda aplicar 3 veces a la semana en combinación de 1 clara de huevo y 1 cucharada de miel.

2. Humecta la piel

Ya te comentamos que posee una gran cantidad de antioxidantes y ácidos grasos. Estos son excelentes para humectar e hidratar la piel seca, además  de combatir el deterioro celular. En el caso de personas que padezcan de resequedad y por consiguiente, comezón o enrojecimiento, también es increíble para eso debido a sus propiedades antiinflamatorias.

También posee vitamina E, una vitamina excelente para mantener la piel radiante. Esto a su vez mejora la circulación de los vasos sanguíneos, es decir que ayuda a prevenir arrugas y evita el aparecimiento de nuevas.

3. Elimina las estrías

Altamente recomendado por sus propiedades regeneradoras de tejidos y elasticidad. Gracias a la vitamina E y ácidos grasos contenidos es excelente para prevenir y eliminar las estrías.

Puedes usarlo diario en combinación de capsulas de vitamina E. Aplica esta mezcla en las zonas donde tengas más estrías y enjuaga después de 30 minutos.

4. Detiene la caída del cabello

El aceite de almendras es excelente para eliminar las células muertas en el cuero cabelludo. Gracias a esto lo humecta y por lo tanto, se previene la caspa. Esto unido a su alto contenido en magnesio es muy indicado si sufres de caída de cabello excesiva, tienes el cabello opaco o muy seco.

Aplícatelo una o dos veces por semana, masajeando suavemente el cuero cabelludo. En pocas semanas tu cabello comenzará a recobrar vida y lucirá mucho más bello.

5. Desmaquillante

Realmente es un 2 por 1. Quita el maquillaje sin ser agresivo; todo lo contrario, humecta la piel.

Es muy recomendado como sustituto del agua micelar o desmaquillantes bifásicos. También se puede utilizar una alternativa como lo es el aceite de oliva. Es excelente para retirar bases de alta duración, labiales líquidos que sequen en mate o máscaras de pestañas a prueba de agua.

Empléalo con ayuda de un algodón y frota en los lugares donde quieras retirar el maquillaje.

6. Combate la psoriasis

Ya que ayuda a reducir la inflamación y el prurito es excelente para tratar las rojeces causadas por la psoriasis o cualquier alguna otra afección de la piel.

Unido a la vitamina E y algún otro aceite esencial como de manzanilla o lavanda, crea un efecto relajante. Aplica esta mezcla al menos dos veces al día en el área afectada.

7. Ayuda a fortalecer las uñas

Es muy recomendado para personas que tengan uñas frágiles, quebradizas o muy delgadas. El aceite de almendras contiene zinc y potasio; dos minerales sumamente importantes para el mantenimiento óptimo de las uñas.

Puedes emplearlo de varias formas:

• Aplícalo directamente en las uñas y frota suavemente hasta que todo el perímetro (incluyendo las cutículas) se encuentren cubiertas.
• Otra alternativa es agregar un par de gotas a un brillo endurecedor y aplicarlo 1 vez a la semana.
• 
  
• 
  

8. Previene la diabetes

Se ha descubierto que los productos provenientes de las almendras y ellas en sí, ayudan a nivelar los niveles de azúcar en sangre, por lo tanto previene la aparición de la diabetes. Esta enfermedad aparece cuando el azúcar en sangre se eleva debido a una alta concentración. Dicha concentración afecta la asimilación de la insulina e igualmente la producción.

Lo más recomendado es consumir almendras enteras, crudas, aceite o en mantequilla durante el desayuno. Previene la ansiedad y genera saciedad luego de comer. Su consumo también estimula la producción de insulina, por lo tanto, te recomendamos que comiences a incluir almendras en tu desayuno.

9. Disminuye los niveles de colesterol

No se recomienda el consumo excesivo de aceite de almendras; consulte a su médico antes de comenzar a ingerirlo. En este caso puede sustituirse por el consumo cotidiano de almendras; estas reducen el colesterol malo y aumentan el colesterol bueno.

Dicho aceite esencial contiene mucho potasio, punto indispensable para mantener la presión sanguínea y los niveles de colesterol en óptimas condiciones. Esto también evita el daño en los tejidos y previene las enfermedades cardiacas.

Además de ser bajo en sodio, contiene vitamina E y grasas insaturadas, ayudando a la oxigenación de los vasos sanguíneos.

10. Protege el colon

Se dice que consumir 2 cucharadas de aceite de almendras al día es excelente como laxante natural. Además se ha reportado que su consumo frecuente previene la aparición de cáncer de colon.

Mejora el síndrome de colon irritable y es una muy buena alternativa para tratar el prolapso rectal en niños.

De: Mejor salud.

Remedio para varices o arañitas ( Casero ) ....

 Las várices o arañitas en las piernas son realmente complicadas de retirar, pero eso no quiere decir que no se pueda intentar con algunos remedios caseros y naturales para lograrlo. Opciones, por suerte, existen para todos los gustos.

Una de las que tienes a mano es esta mascarilla de zanahoria y sábila contra las várices. Esta mezcla puede resultar realmente buena para luchar contra este inconveniente, en especial por la presencia del aloe vera, una planta que suele ser genial para la piel en general.

Justamente, el aloe vera o sábila es probablemente uno de los mejores  remedios naturales para las várices que puedes tener en cuenta. Si no te convenciera la anterior mascarilla, simplemente puedes recurrir a aplicar pulpa de la planta a diario sobre las zonas afectadas.

Si necesitaras más opciones, en plantas buenas para las várices podrás encontrar no sólo más trucos caseros para eliminar las arañitas, sino también consejos y hábitos de vida que pueden ser igual o más importantes que estos remedios naturales.

Remedios naturales para las várices.



 

Efectuar diariamente masajes sobre la zona de varices con vinagre de manzana, posteriormente se pueden colocar compresas embebidas en él.

Un viejo y efectivo remedio casero para las varices consiste en aplicar sobre ellas cataplasmas de arcilla.

Masajear las varices con el gel que contienen las hojas del Aloe vera, hay quienes aseguran que este remedio casero utilizado con constancia todos los días y durante algunos meses disminuye el tamaño de las venas inflamadas.

Sumergir las piernas en un recipiente con agua, una taza de vinagre de manzana y un puñado de sal gruesa, activa la circulación, calma el dolor, desinflama y quita la sensación de pesadez ocasionada por las varices.

 

* Elevar diariamente las piernas durante 10 minutos, esto hace que la sangre retroceda de las piernas descongestionando las venas.

 

* Caminar o andar en bicicleta al menos media hora todos los días activa la circulación sanguínea mejorando las várices o evitando que se formen.

 

Evitar cruzar las piernas al sentarse, esto impide que la sangre circule con normalidad lo cual lleva a la aparición de varices o al empeoramiento de las que ya se formaron.

Remedios caseros con hierbas para las várices .

 

* Colocar en una taza de agua hirviendo 1 cucharadita de raíz fresca de jengibre.

Colocar 2 cucharaditas de la planta seca de cola de caballo en 1 taza de agua hirviendo.

remedios caseros para las várices se deben tomar fríos y no más de una taza por día.

mascarilla casera de zanahoria y aloe vera contra las várices.

Ingredientes:

• Una zanahoria
• Pulpa de aloe vera o sábila
• Cantidad necesaria de vinagre de manzana

Preparación:

Corta media zanahoria en trozos y colócala en el vaso de la batidora, donde añadirás una similar cantidad de pulpa de aloe vera o sábila. Esta la consigues cortando transversalmente los tallos y retirándola de su interior.

Procesa bien añadiendo un chorro generoso de vinagre de manzana, en una cantidad suficiente como para que se forme una pasta homogénea y untable.

Finalmente tocará el momento de la aplicación de esta mascarilla anti várices. Colócala sobre las partes de las piernas que estén afectadas por este problema e intenta mantener tus pies en alto durante unos 20/30 minutos. Finalmente retira con agua fría.

De : Plantas para curar .

Síndrome de fatiga crónica

El síndrome de fatiga crónica (SFC) es una enfermedad compleja que incluye una fatiga extrema y que se extiende durante un largo tiempo.

Muchas personas alrededor del mundo, generalmente mujeres entre 30 y 50 años, presentan este síndrome que, a menudo, se confunde con otras patologías como fibromialgia, depresión, hipotiroidismo,  tumores, cardiopatías entre otros

La causa del síndrome de fatiga crónica es desconocida aunque muchos casos aparecen después de una infección viral o cuando el sistema inmunología está debilitado.

La vinculación de infección viral seguida de cansancio no es nueva, ya que hace años se sabe que la fiebre glandular o mononucleosis infecciosa causada por el virus de Epstein, por ejemplo, puede provocar secuelas como cansancio y depresión que pueden durar entre 9 y 12 meses en mejorar.

Igualmente, se relaciona el síndrome de fatiga crónica con las inflamaciones del sistema nervioso, a la edad, al estrés, a los factores ambientales y a la genética

Entre sus síntomas más comunes están:

• Agotamiento extremo
• Pérdida del equilibrio
• Problemas con la memoria reciente y la concentración
• Dolor de garganta
• Nódulos linfáticos sensibles del cuello y axilas
• Dolor muscular y articular sin hinchazón ni enrojecimiento
• Trastornos del sueño
• Alteración de los estados de ánimo
• Dolor de cabeza
• Malestar después del mínimo esfuerzo.

Es necesario observar que el diagnóstico del síndrome de fatiga crónica sólo podrá hacerse si se presentan varios síntomas (más de cuatro) de los arriba descritos por un período de tiempo mayor de seis meses siendo el agotamiento extremo el más significativo.

Igualmente, es importante saber que las condiciones alérgicas como el eccema y el asma pueden empeorar cuando se presenta este síndrome.

Remedios populares

Remedio para el síndrome de fatiga crónica #1:  Verter 2 cucharadas de astragalus en una taza de agua que esté hirviendo.  Tapar y dejar refrescar.  Tomar una taza de esta infusión dos veces al día.  Este remedio se aconseja para fortalecer el sistema inmune débil vinculado muchas veces a este síndrome.

Remedio para el síndrome de fatiga crónica #2:  Hervir 2 cucharadas de equinacea en una taza de agua durante 5 minutos.  Retirar del fuego y dejar refrescar.  Tomar una taza diario  por cuatro semanas solamente.  Este remedio ayuda también a fortalecer el sistema defensivo del organismo  No usar en caso de embarazo.

Remedio para el síndrome de fatiga crónica #3: Licuar 1 taza de leche de soya con 1 cucharada de maní (cacahuate).  Tomar este licuado una vez al día.  Este remedio se considera una fuente de energía natural, pero se debe evitar si se tiene sobrepeso.

Remedio para el síndrome de fatiga crónica #4:  Verter 2 cucharadas de ginkgo biloba en una taza de agua que esté hirviendo.  Tapar y dejar refrescar.  Tomar  una taza al día. Este remedio ayuda incrementar el riego cerebral lo cual mejora la falta de memoria y de concentración en el caso de las personas con síndrome de fatiga crónica que presentan estos síntomas.

Recomendaciones

Recomendaciones básicas

Acudir al doctor para poder identificar, con claridad, si se sufre del síndrome de fatiga crónica de forma tal que se pueda descartar otras dolencias que cursan con síntomas similares como hipotiroidismo, depresión, cardiopatías, etc

Una vez diagnosticado:

Tratar de dividir el día en sesiones de trabajo y descanso.

Realizar ejercicio de forma gradual y luego aumentar la actividad progresivamente semana a semana.

Evitar el consumo de alcohol y de bebidas que contienen cafeína.

Tratar de bajar el estrés. Puede ser con ejercicios de respiración profunda, yoga, meditación y masajes.

Unirse a un grupo de apoyo para no sentirse solo.

Efectuar terapia cognitiva y la terapia del comportamiento.

Recomendaciones alimentarias

A continuación algunos alimentos que contienen las vitaminas y minerales que pueden ayudar a elevar el nivel de energía.

Alimentos con calcio como el bróculi (brócoli), salmón enlatado, queso, jugo de naranja fortificado, leche, productos a base de soya y yogur.  Consumir de1,000 mg a 1,500 mg al día.

Alimentos con cobre como cebada, legumbres, langosta, nueces, interiores de animales y ciruelas pasas.  Consumir de 1,5 a 3 mg al día.     

Alimentos con magnesio como arvejas, panes y cereales fortificados, verduras de hoja verde, nueces, ostras y vieiras.  Consumir de 310 mg a 700 mg al día.

Alimentos con  hierro como aguacate, carne de res, damascos secos, panes y cereales fortificados, legumbres y crustáceos.  Consumir de 15 mg a 65 mg al día       

Alimentos con selenio   como pollo, hongos, nueces, cebollas, mariscos, semillas, ajo, germen de trigo y pan integral.  Consumir de 55 mcg a 200 mcg al día.

Alimentos con cinc  como carne de res, cereales fortificados, legumbres, hígado, crustáceos, germen de trigo y yogur  Consumir de 12 mga 30 mg al día.

Alimentos con hidratos de carbono como pasta cocida, copos de maíz, arroz, rodajas de pan integral , papa, etc.  En este sentido,  se recomienda consumir 5 g de hidratos de carbono por kg de peso corporal al día. Por ejemplo,  un hombre de 70 kg puede consumir un mínimo de 350 g de carbohidratos al día, y para una mujer de 55 kg, 275g.

Igualmente, se aconseja elaborar una comida con hidratos de carbono entre 2 y 4 horas antes de realizar un esfuerzo físico.