viernes, 23 de octubre de 2015
Alivia la hipotensión arterial ......
Alivia la hipotensión arterial tomando un té de tila , genciana y azahar , y haciendo ejercicios de relajación bajo el agua de la regadera.
Paciente :- Tengo 26 años , peso 65 kilos y mido 1.78 metros. Le escribo porque desde hace cinco meses paso por una terrible deprecion , y aunque ya me siento mejor , mi estado emocional me obligo a dejar de comer . El medico me diagnostico hipotensión arterial , además me duele el estomago y me desmayo , general mente al levantarme. me dice que es debido a la falta de azúcar , así que me gustaría que me diera algunos consejos para sentirme mejor y sobrellevar estos desmayos , pues tengo miedo de que me pasen cuando este sola en la calle . Muchas gracias y espero su respuesta .
Doctor.- veo que vienes de un proseso fuerte de depresión que te a obligado a dejar de comer y , en consecuencia, a que tengas insuficientes niveles de azúcar para realizar tus actividades diarias. Primero que nada , tienes que canalizar esta depresión , por eso te recomiendo acudir a un especialista en la materia que te ayude a disfrutar de la vida y que te enseñe a sobrellevar este prendimiento. Es muy importante la búsqueda de ayuda de un profecional , pues si no se controla esta enfermedad, caerás en un circulo vicioso que no te permitirá salir rápido de ella , complicando tu cuadro medico , además de tus tratamientos y síntomas . Es indispensable que aprendas a manejar todas las emociones que nos acompañan a lo largo de nuestra vida.La hipotensión arterial se precentan cuando los niveles de azúcar en la sangre están por debajo de lo normal, La causa fisiológica es la secreción excesiva de insulina en la sangre por parte del páncreas , en tu caso una dieta inapropiada , que en la mayoría de los casos es con grandes cantidades de carbohidratos simples ( bebidas gaseosas , alcohol , cafeína ) y carente de carbohidratos compuestos.
Los síntomas son : dolor de cabeza , irritabilidad , depresión , hambre constante , insomnio , ansiedad , fatiga , vahidios o desmayos ( como a ti te pasa ) , sudor nocturno y dolor de oídos .
Estos aparecen después de haber consumido alimentos dulces o grasosos . Es muy importante que no suspendas las medicinas indicadas por tu doctor y que siempre te atiendas con un especialista en la materia . y para que te sientas mejor , te damos estos tips naturistas :
--Consume vitamina "C" , "E" , picolinato de cromo , polen de abeja , ginseng , carnitina , glutamina , comlejo "B" , zinc , calcio y magnesio , pues son especialistas en el proseso de desintoxicación del organismo , ya que estimulan la respuesta inmunologica y fortalecen todos los sistemas del cuerpo .
-- Para esto incluye una dieta diaria : cereales integrales , avena , maíz , salvado , germen de trigo , leguminosas , vegetales de hoja verde , jitomate , uva , todos los cítricos , arándano , guayaba , tuna , plátano , cebolla , ajo y pimiento .
--- Es muy importante que hagas ejercicios de relajación bajo el chorro de agua de bajo de la regadera.
--- Agrega en tus comidas jugos de frutas y leche .
--- Evite el alcohol , las grasas animales , el tabaco , la cafeína y estres , ya que estos descontrolan el nivel de azúcar en la sangre.
---Haz ejercicio moderado , diariamente .
Prueba el siguiente jugo :
ing.
1 trozo de piña
10 fresas
1/2 vaso de jugo de naranja
Preparación :
Licua todos los ingredientes , Mezcla prefectamente bien y toma durante 20 días; descansa una semana y vuelve a tomarlo.
También te recomendamos este Te:
ing:
1 cucharada de tila
1 cucharda de genciana
1 cucharda de azahar
1 1/2 litros de agua
Preparación:
Hierve todos los ingredientes durante 10 minutos , deja reposar otros 10 y toma como agua de uso durante 20 días ; descansa una semana y vuelve a beberlo el mismo tiempo.
Recuerda que es muy importante que aprendas a relajarte , y el yoga y la meditacion pueden ayudarte , No suspendas el tratamiento indicado por tu medico y sigue nuestros consejos , pues con ellos te sentirás de maravilla . Y , por favor , disfruta de la vida .
Fuente : Doc . Abel Cruz.
miércoles, 21 de octubre de 2015
Como se mide la vida ....
La vida no se mide por el número de amigos que tienes, ni por cómo te aceptan los otros.
No se mide según los planes que tienes para el fin de semana o por si te puedas en casa sólo.
No
se mide según con quién sales, con quién solías salir, ni por el número
de personas con quienes has salido, ni por si no has salido nunca con
nadie.
No se mide por las personas que has besado.
No se mide por la fama de tu familia, por el dinero que tienes, por la
marca de coche que manejas, ni por el lugar donde estudias o trabajas.
No se mide ni por lo guapo ni por lo feo que eres, por la marca de ropa
que llevas, ni por los zapatos, ni por el tipo que música que te gusta.
La vida, simplemente, no es nada de eso...
La vida se mide según a quién amas y según a quién dañas.
Se mide según la felicidad o la tristeza que proporcionas a otros.
Se mide por los compromisos que cumples y las confianzas que traicionas.
Se trata de la amistad, la cual puede usarse como algo sagrado o como un arma.
Se trata de lo que se dice y lo que se hace y lo que se quiere decir o hacer, sea dañino o benéfico.
Se trata de los juicios que formulas, por qué los formulas y a quién o contra quién los comentas.
Se trata de a quién no le haces caso o ignoras adrede.
Se trata de los celos, del miedo, de la ignorancia y de la venganza.
Se trata del amor, el respeto o el odio que llevas dentro de ti, de cómo lo cultivas y de cómo lo riegas.
Pero por la mayor parte, se trata de sí usas la vida para alimentar el corazón de otros.
Tú y solo tú escoges la manera en que vas a afectar a otros y esas decisiones son de lo que se trata la vida.
Hacer un amigo es una gracia.
Tener un amigo es un don.
Conservar un amigo es una virtud.
Ser un amigo es un honor y un privilegio.
Iluminadores o highlighters ¿Cómo sacarles provecho? ....
Muchas
mujeres lucen un maquillaje que destaca y les favorece de forma
especial, ya que, mediante éste, logran acentuar sus facciones y dar un
acabado especial.
Una
herramieta de maquillaje que se puede utilizar para lograrlo son los
iluminadores o highlighters, que se han vuelto una de las tendencias más
marcadas en cosmética por estos días.
El motivo
de su gran popularidad se debe a su funcionalidad, ya que además de dar
un aspecto joven y radiante, ayuda a disimular los signos del estrés y
agotamiento con unas cuantas pinceladas.
Los
iluminadores pueden ser mates y con brillo. Ambos los utilizamos para
resaltar y a la vez esculpir el rostro, porque al crear luces y sombras,
lo que harás es jugar con las dimensiones del rostro haciéndolo que se
vea más delgado o llamando la atención sobre áreas clave como la mirada.
En cuanto a
las tonalidades, la mayoría viene en degradaciones de dorados y
rosados, que van hacia el bronce, el peach o el blanco. A las pieles
trigueñas y oscuras les vienen bien los tonos dorados, mientras que el
rosado aporta un brillo satinado a las pieles blancas.
Tambien
pueden encontrarse aquellos que combinan celestes, verdes, lilas y
blancos, que en conjunto, resultan en un brillo nacarado. No deben
confundirse con rubores ni bronceadores, porque sus pigmentaciones son
ligeras, más parecidas a un polvo translúcido.
Cómo aplicar los iluminadores para resaltar el rostro
Por otro lado, la presentación en que venga el producto tiene que ver directamente con el modo de aplicarlo y su función. Estos pueden ser en polvo, en crema o incluso en líquido y gel.
En este
sentido, los “toques de luz o éclat” son mate y suelen venir en crema
con aplicador tipo pincel. Debes elegir estos con dos a tres tonos más
claros que tu tono de piel para lograr iluminar. Pones el corrector de
ojeras y después aplicas el toque de luz encima para lograr un brillo
sutil en la mirada. No deben confundirse con un corrector de ojeras.
Dentro de los líquidos, la textura de suero, más ligera que la crema, se
puede utilizar antes de la base de maquillaje o encima también para
destacar áreas localizadas.
Aquellos
que son en crema y con brillo de escarcha o tornasolados deben aplicarse
antes de la base para que se fundan con ellos y solamente en sitios
señalados, como debajo del área de los ojos justo arriba del pómulo, en
el arco de la ceja, el puente de la nariz y arriba del labio superior.
Este tipo
de highlighter se recomienda para una ocasión especial como fiestas,
bodas, fotos o televisión, ya que dan un acabado dramático y glamoroso.
Para efectos de diario, se aconseja el iluminador en polvo, ya que el
acabado es más natural y puede fundirse perfectamente con el polvo mate,
como un bonito acabado al final de todo tu maquillaje.
A veces el
iluminador viene acompañado de otros dos tonos: un bronceador y un
blush en paletas para hacer las tres funciones: contornear, dar color e
iluminar. Con el tono más oscuro, el bronceador, esculpes y corriges
incidiendo en la nariz y el hueso del pómulo, la sombra que se crea hará
ver tu rostro más fino; el blush, en la manzana de la mejilla, reaviva y
da color; y el iluminador de último sobre el blush, arriba del pómulo.
Cuando NO usar los iluminadores
A pesar de sus muchas ventajas, hay pieles para las que no están indicados los iluminadores.
Cuando la
piel es muy grasa no se deben utilizar, porque ya tienes la grasa del
brillo normal, y si lo aplicas sentirás que brillas demasiado o pasarás
de iluminada a un aspecto graso.
Por otra
parte, hay que tener cuidado con las pieles con imperfecciones, porque
al ser un producto creado para destacar, puede llamar la atención hacia
aquello que queremos disimular. Los poros abiertos, por ejemplo, se
verían aún más y no se debe aplicar en el contorno de los ojos cuando
tenemos ojeras, porque se marca más.
Como todo
en maquillaje, es mejor ir de menos a más. Así, se aconseja para el día
utilizar la brocha de abanico, aplicando sobre el pómulo en forma
oblicua, y para la noche se puede mojar la brocha con un atomizador con
agua y pones el producto para que se vea más intenso
Una lágrima .....
Una lágrima
Por el frente de su casa pasé mirándolo, al voltear su mirada la fijó en
mi, le sonreí, lo saludé con un gesto aunque no crucé la calle, no me
animé, no lo conocía y si bien entendí que en la mirada de aquella
lágrima se mostraba una gran necesidad seguí mi camino, sin convencerme
de estar haciendo lo correcto.
En mi camino guardé la imagen, la de su mirada encontrándose con la mía.
Traté de olvidarme. Caminé rápido como escapándome. Compré un libro y
tan pronto llegué a mi casa, comencé a leerlo esperando que el tiempo
borrara esa presencia… pero esa lágrima no se borraba… Los viejos no
lloran así por nada, me dije.
Esa noche me costó dormir; la conciencia no entiende de horarios y
decidí que a la mañana volvería a su casa y conversaría con él, tal como
entendí que me lo había pedido. Luego de vencer mi pena, logré dormir.
Recuerdo haber preparado un poco de café, compré galletas y muy deprisa
fui a su casa convencido de tener mucho por conversar.
Llamé a la puerta y salió otro hombre. ¿Qué desea? busco al anciano que
vive en esta casa, contesté. Mi padre murió ayer por la tarde, dijo
entre lágrimas. ¡Murió! dije decepcionado. Las piernas se me aflojaron,
la mente se me nubló y los ojos se me humedecieron.
¿Usted quien es? volvió a preguntar. En realidad, nadie, contesté y
agregué. Ayer pasé por la puerta de su casa, y estaba su padre sentado,
vi que lloraba y a pesar de que lo saludé no me detuve a preguntarle que
le sucedía pero hoy volví para hablar con él pero veo que es tarde.
No me lo va a creer pero usted es la persona de quien hablaba en su
diario. Extrañado por lo que me decía, lo miré pidiéndole más
explicación. Por favor, pase. Me dijo aún sin contestarme. Luego de
servir un poco de café me llevó hasta donde estaba su diario y la última
hoja rezaba: Hoy me regalaron una sonrisa plena y un saludo amable… hoy
es un día bello.
Tuve que sentarme, me dolió el alma de solo pensar lo importante que
hubiera sido para ese hombre que yo cruzara aquella calle. Me levanté
lentamente y al mirar al hombre le dije: Si hubiera cruzado de vereda y
hubiera conversado unos instantes con su padre… Pero me interrumpió y
con los ojos humedecidos de llanto dijo: Si yo hubiera venido a
visitarlo al menos una vez este último año, quizás su saludo y su
sonrisa no hubieran significado tanto.
Si hubiera….si hubiera…si hubiera….Cuántas veces esas dos palabras han
estado en nuestros labios. Tomemos la decisión de aprovechar cada
oportunidad para amar, compartir y edificar a otros. Hoy…porque mañana
puede ser tarde.
Autor Desconocido.
Autor Desconocido.
martes, 20 de octubre de 2015
Hola de nuevo de regreso ......
hola amigos del blog pensamientos , ya estamos de vuelta ojala y sigan gustándoles nuestras publicaciones así que arriba ese animo que de hoy en día nada me detendrá para dejarles un lindo pensamiento o una gran fuente de información que les pueda ayudar , gracias por no abandonarnos y seguimos .
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