miércoles, 17 de julio de 2019

!! ROSAS ROJAS !!.....

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!! ROSAS ROJAS !!

Había una vez una rosa roja muy bella, se sentía de orgullosa al saber que era la rosa más bella del jardín. Sin embargo, se daba cuenta de que la gente la miraba de lejos.
A su lado siempre había un sapo grande y oscuro, por eso nadie se acercaba a verla. Indignada ante su descubrimiento, ordenó al sapo que se fuera de inmediato.
...
Está bien, si eso es lo que quieres, me iré, dijo el sapo. Poco tiempo después el sapo pasó por donde estaba la rosa y se sorprendió al verla totalmente marchita, sin hojas y sin pétalos.

Se acercó y le dijo: ¿Qué te pasa?, realmente te veo mal.
Y la rosa le explicó lo que ocurría: No entiendo lo que ocurre, pero desde que te fuiste las hormigas me han comido día a día y nunca pude volver a ser igual.
-Claro, contestó el sapo, cuando yo estaba aquí me comía a esas hormigas y por eso siempre eras la más bella del jardín.
Muchas veces despreciamos a los demás por creer que somos más valiosos, mejores que ellos, o simplemente porque pensamos que no nos "sirven" para nada.
Pero Dios no hace a nadie para que esté de sobras en este mundo, todos tenemos algo que aprender de los demás y algo que enseñar.
“Posiblemente aquellos a quienes ignoramos o menospreciamos, sean a los que sin darnos cuenta, más necesitamos”


DE - José Luis Prieto


Eliminador de impurezas...





La papaya es un excelente aliado para eliminar células muertas del rostro, gracias a una enzima que contiene .  Para que tu piel pueda beneficiarse con esta , solo tritura la pulpa de una rebanada y extiendela sobre la tez , evitando el contorno de los ojos y la boca . Dejarla actuar durante cinco minutos sin frotar y enjuaga con abundante agua tibia.



Fritas y Enteras. .....



Fritas y Enteras.

Si cada vez que haces papas fritas se pegan en el sartén y se deshacen al tratar de sacarlas , lo que debes hacer es enjuagarlas antes con agua  caliente , en lugar de fría . Así evitaras que queden tantos trozos , y además estarán enteras y muy crujientes.








Síndrome del túnel carpiano .....




Síndrome del túnel carpiano

Es la presión sobre el nervio mediano, el nervio de la muñeca que proporciona sensibilidad y movimiento a partes de la mano. Esto puede ocasionar entumecimiento, hormigueo, debilidad o daño muscular en la mano y los dedos.
Ver también: liberación del túnel carpiano

Causas

El nervio mediano proporciona sensibilidad y movimiento a la "región palmar" de la mano (palma de la mano, dedo pulgar, dedo índice, dedo medio y lado palmar del dedo anular).
El área en la muñeca por donde el nervio ingresa en la mano se llama túnel carpiano. Dicho túnel normalmente es estrecho, de manera que cualquier inflamación puede comprimir el nervio y causar dolor, entumecimiento, hormigueo o debilidad, lo cual se denomina síndrome del túnel carpiano.
El síndrome del túnel carpiano es común en personas que ejecutan movimientos repetitivos de la mano y la muñeca. Digitar en el teclado de un computador probablemente es la causa más común de este síndrome. Otras causas comprenden:
  • Coser
  • Conducir
  • Trabajar en una línea de ensamblaje
  • Pintar
  • Escribir
  • Usar herramientas (especialmente herramientas de mano o herramientas que vibren)
  • Deportes tales como el racquetball y el balonmano
  • Tocar algunos instrumentos musicales
La afección ocurre con frecuencia en personas de 30 a 60 años y es más común en las mujeres que en los hombres.
Muchos problemas de salud están asociados con el síndrome del túnel carpiano, como:

Síntomas

  • Entumecimiento u hormigueo en el pulgar y en los dos o tres dedos siguientes en una o ambas manos
  • Entumecimiento u hormigueo en la palma de la mano
  • Dolor que se irradia hasta el codo
  • Dolor en la mano o en la muñeca en una o en ambas manos
  • Problemas con los movimientos finos de los dedos (coordinación) en una o ambas manos
  • Atrofia del músculo por debajo del pulgar (en casos avanzados o prolongados)
  • Agarre débil o dificultad para cargar bolsas (es una queja común)
  • Debilidad en una o ambas manos

Pruebas y exámenes

Durante un examen físico, el médico puede encontrar:
  • Entumecimiento en la palma de la mano, el pulgar, el dedo índice, el dedo medio y lado palmar del dedo anular
  • Debilidad en el agarre de la mano
  • Dar golpecitos sobre el nervio mediano a nivel de la muñeca puede hacer que se dispare el dolor desde la muñeca hasta la mano (esto se denomina signo de Tinel)
  • Doblar la muñeca completamente hacia adelante durante 60 segundos generalmente ocasionará entumecimiento, hormigueo o debilidad (esto se denomina prueba de Phalen)
Los exámenes puede abarcar:

Tratamiento

Usted puede ensayar usando una férula en la noche por algunas semanas. Si esto no ayuda, es posible que sea necesario ensayar el uso de la férula durante el día. Igualmente, se recomiendan las compresas frías o calientes.
Hay muchos cambios que usted puede hacer en el lugar de trabajo para reducir la tensión puesta sobre la muñeca:
  • Los dispositivos especiales incluyen teclados, diferentes tipos de ratones, tapetes ergonómicos para el ratón y gavetas para teclados.
  • Alguien debe revisarle la posición en la que usted está al realizar sus actividades laborales. Por ejemplo, verifique que el teclado esté lo suficientemente bajo, de manera que las muñecas no se doblen hacia arriba al digitar. El médico le puede sugerir una consulta con un terapeuta ocupacional.
  • Es posible que también necesite hacer cambios en las tareas en el trabajo o en las actividades recreativas. Algunos de los trabajos asociados con el síndrome del túnel carpiano incluyen los que implican digitar y herramientas que vibran. Este síndrome también ha sido ligado a los músicos profesionales.
MEDICAMENTOS:

Entre los medicamentos utilizados en el tratamiento del síndrome del túnel carpiano se encuentran los antinflamatorios no esteroides (AINE), como el ibuprofeno o el naproxeno. Las inyecciones de corticosteroides, aplicadas en el área del túnel carpiano, pueden brindar alivio de los síntomas por un tiempo.
CIRUGÍA:
La liberación del túnel carpiano es un procedimiento quirúrgico en el que se corta el ligamento que está ejerciendo presión sobre el nervio. La cirugía es efectiva la mayoría de las veces, pero depende cuánto tiempo se ha presentado la compresión del nervio y de su gravedad.
Ver también: liberación del túnel carpiano

Pronóstico

Los síntomas mejoran a menudo con el tratamiento, pero más del 50% de los casos a la larga requieren cirugía. La intervención quirúrgica con frecuencia es efectiva, pero la cicatrización completa puede tomar meses.

Posibles complicaciones

Si la afección se trata en forma adecuada, normalmente no se presentan complicaciones. Sin tratamiento, el nervio puede lesionarse causando debilidad permanente, entumecimiento y hormigueo.

Cuándo contactar a un profesional médico

Solicite una cita con el médico si:
  • Tiene síntomas del síndrome del túnel carpiano.
  • Los síntomas no reaccionan favorablemente al tratamiento regular, como reposo y antinflamatorios, o si parece haber una pérdida de masa muscular en los dedos de la mano.

Prevención

Evite o reduzca el número de movimientos repetitivos de la muñeca cuando sea posible. Utilice herramientas y equipos con un diseño adecuado para reducir el riesgo de lesiones en la muñeca.
Las ayudas ergonómicas, como teclados separados, gavetas para teclados, almohadillas para digitar y protectores de muñeca se pueden utilizar para mejorar la postura de la muñeca al digitar en teclado. Tome descansos frecuentes cuando esté digitando y pare siempre si hay dolor y hormigueo.

Nombres alternativos

Disfunción del nervio mediano; Compresión del nervio media

Por :Medlineplus.



miércoles, 22 de mayo de 2019

4 Deliciosas recetas de jugos naturales ...


Enseñale a tus hijos desde pequeños , a comer sanamente con jugos naturales y no envasados , Te dejamos unas recetas divertidas.


Sopita de fideo con  jugo sabor  tomate .

INGREDIENTES.

1 bolsa de fideos
2 tazas de jugo natural sabor tomate
1 litro de consomé de pollo
Sal  y pimienta al gusto


PREPARACIÓN

En una olla , dora el fideo y agrega jugo sabor tomate ; deja hervir y apaga . Después  añade el consomé de pollo , mezcla  , sazona , y otra vez deja hervir y  !listo¡.


Tip practico..

El consomé de pollo le dará las proteínas del día , también ayudara a que su intestino se encuentre sano y funcionando bien.



Gelatina con jugo natural de naranja y zanahoria rallada.


INGREDIENTES

Medio litro de jugo sabor naranja
4 sobres de grenetina
3 zanahorias ralladas.


PREPARACIÓN.:

Hierve el jugo de naranja y disuelve los sobres de grenetina.  Coloca en recipientes individuales la zanahoria rallada y vierte la mezcla ; refrigera.

Tip practico

La grenetina los ayudara  a crece sanos ,  aparte de mantener sus huesos , ojitos, uñas y músculos  fuertes


Paletas heladas bicolor con jugo de uva y manzana.


INGREDIENTES:

1 litro de jugo sabor uva
1 litro de jugo sabor manzana

PREPARACIÓN:

vierte en un recipiente para paleta la mitad de jugo sabor uva y congelarla,  luego ya congelada agrega el jugo de manzana y espera a que se congele toda . y listo a disfrutar.

Tip practico

Estos jugos tienen vitamina "C"  por lo que su sistema inmune estará fuerte para que no se enfermen.







Coctel de frutas con jugo sabor naranja.



INGREDIENTES:

1 taza de piña picada .
1 taza de manzana picada-
1 taza de pera picada.
1 taza de plátano picado.
1 taza de cerezas cortadas por la mitad.
1 taza de frambuesas .
1 litro de jugo sabor naranja-



PREPARACIÓN:

En un recipiente mezcla todos los ingredientes y disfruta su delicioso sabor

Tip practico:

El azúcar natural de las frutas lo mantendrá activo en la escuela  y sus demás actividades , pero sin engordarlos de mas con azucares malos , así que es genial para mandarlo en el desayuno de tus pequeños. 









Las personas valiosas.....





Las personas valiosas:

Cuando la persona valiosa comete un error, dice: “Me equivoqué”, y aprende la lección. Cuando una persona corriente comete un error, dice: “No fue mi culpa”, y se la echa a otros.
Una persona valiosa sabe que la adversidad es el mejor de los maestros.
Una persona corriente se siente víctima ante la adversidad.
Una persona valiosa sabe que el resultado de las cosas depende de...... él.
Una persona corriente cree que la mala suerte sí existe.
Una persona valiosa trabaja muy fuerte y genera más tiempo para sí mismo.
Una persona corriente está siempre "muy ocupada" y no tiene tiempo ni para los suyos.
Una persona valiosa enfrenta los retos uno a uno.
Una persona corriente les da vueltas y no se atreve a intentarlo
Una persona valiosa se compromete, da su palabra y la cumple.
Una persona corriente hace promesas, no asegura nada y cuando falla sólo se justifica.
Una persona valiosa dice: "Soy bueno, pero voy a ser mejor".
Una persona corriente dice: "No soy tan malo como lo es mucha otra gente".
Una persona valiosa escucha, comprende y responde.
Una persona corriente sólo espera hasta que le toque su turno para hablar.
Una persona valiosa respeta a aquellos que saben más que él y trata de aprender algo de ellos.
Una persona corriente resiste a aquellos que saben más que él y sólo se fija en sus defectos.
Una persona valiosa se siente responsable por algo más que solamente su trabajo.
Una persona corriente no se compromete y siempre dice, “Sólo hago mi trabajo”.
Una persona valiosa dice:
“Debe haber una mejor forma de hacerlo . . .”. Una persona corriente dice:
"Esta es la manera como siempre
lo hemos hecho".
Una persona valiosa es parte de la solución.
Una persona corriente es parte del problema.
Una persona valiosa se fija en "como se ve la pared en su totalidad".
Una persona corriente se fija "en el ladrillo que le toca colocar".
Una persona valiosa como tú, comparte este mensaje con sus amigos . . .
Una persona corriente como los otros es egoísta y se lo guarda para sí mismo.


De:   Mensajes para Tu Vida .



martes, 21 de mayo de 2019

Cinco direcciones...


Adelante , para saber hacia donde va.

Atrás ,  para no olvidar de donde uno viene .

Abajo ,  para fijarse si no esta pisando a alguien en el camino -

A los costados . para ver quien lo apoya en los momentos difícil.

Arriba , para tener presente que siempre estará alguien en el cielo que nos cuida y nos protege.