Alivia la hipotensión arterial ......

Alivia la hipotensión arterial tomando un té   de tila , genciana y azahar , y haciendo ejercicios de relajación bajo el agua de la regadera.

Paciente :-  Tengo 26 años  , peso 65  kilos y mido 1.78 metros. Le escribo porque desde   hace  cinco meses paso por una terrible deprecion , y aunque ya me siento mejor , mi estado emocional me obligo a dejar de comer . El medico me diagnostico  hipotensión arterial , además me duele el estomago  y me desmayo , general mente  al levantarme.  me dice que es debido a la falta de azúcar ,  así que me gustaría que me diera algunos consejos para sentirme mejor y sobrellevar estos desmayos , pues tengo miedo de que me pasen cuando este sola en la calle . Muchas gracias y espero su respuesta .

Doctor.-  veo que vienes de un proseso fuerte de depresión que te a obligado a dejar de comer y , en consecuencia, a que tengas insuficientes niveles de azúcar para realizar tus actividades diarias. Primero que nada  , tienes que canalizar esta depresión , por eso te recomiendo  acudir a un especialista en la materia que te ayude a disfrutar de la vida y que te enseñe a sobrellevar este prendimiento.  Es muy importante  la búsqueda de ayuda de un profecional  , pues si no se controla esta enfermedad,  caerás en un circulo vicioso que no te permitirá salir rápido de ella  ,  complicando tu cuadro medico , además de tus tratamientos y síntomas . Es indispensable que aprendas a  manejar todas las emociones que nos acompañan  a lo largo de nuestra vida.
La hipotensión arterial se precentan cuando los niveles de azúcar en la sangre están por debajo de lo normal,  La causa fisiológica es la secreción excesiva de insulina en la sangre por parte del páncreas ,  en tu caso una dieta inapropiada , que en la mayoría de los casos es con grandes cantidades de carbohidratos simples ( bebidas gaseosas , alcohol , cafeína ) y carente de carbohidratos compuestos.
Los  síntomas son :  dolor de cabeza , irritabilidad , depresión ,  hambre constante , insomnio , ansiedad , fatiga , vahidios o desmayos  ( como a ti te pasa )  , sudor nocturno  y dolor de oídos .
Estos aparecen  después de haber consumido  alimentos dulces o grasosos . Es muy importante que no suspendas las medicinas indicadas por tu doctor y que siempre te atiendas con un especialista en la materia . y para que te sientas mejor , te damos estos tips naturistas :
--Consume vitamina "C" , "E" , picolinato de cromo , polen de abeja , ginseng , carnitina , glutamina , comlejo "B" , zinc , calcio y magnesio , pues son especialistas en el proseso de desintoxicación del  organismo , ya que estimulan la respuesta inmunologica y fortalecen todos los sistemas del cuerpo .
-- Para esto incluye una dieta  diaria : cereales integrales  , avena , maíz  , salvado , germen de trigo ,  leguminosas , vegetales de hoja verde , jitomate , uva , todos los cítricos , arándano , guayaba ,  tuna , plátano , cebolla , ajo y pimiento .
--- Es muy importante que hagas ejercicios de relajación bajo el chorro de agua de bajo de la regadera.
--- Agrega en tus comidas  jugos de frutas y leche .
--- Evite el alcohol , las grasas animales  , el tabaco  , la cafeína y estres ,  ya que estos descontrolan el nivel de azúcar en la sangre.
---Haz ejercicio moderado , diariamente .

Prueba el siguiente jugo :
 ing.
1 trozo de piña
10 fresas
1/2 vaso de jugo de naranja 
Preparación : 
  Licua todos los ingredientes , Mezcla prefectamente bien  y toma durante 20 días; descansa una semana y vuelve a tomarlo.

También te recomendamos este Te:
ing:
 1 cucharada de tila 
1 cucharda de genciana 
1 cucharda de azahar
1 1/2  litros de agua
Preparación:
Hierve todos los ingredientes  durante 10  minutos , deja reposar otros 10  y toma como agua de uso durante 20 días ; descansa una semana y vuelve a beberlo el mismo tiempo.

Recuerda que es muy importante que aprendas a relajarte  , y el yoga y la meditacion  pueden ayudarte ,  No suspendas el tratamiento indicado por tu medico y sigue nuestros consejos , pues con ellos te sentirás de maravilla . Y , por favor , disfruta de la vida .


Fuente : Doc . Abel Cruz.