Lágrimas ( Pensamiento ) ....

Lágrimas con emociones,

llenas de ti y de mí,

llenando surcos de pasión,

aclarando tristezas

y llenando melancolías,

lágrimas para quererte,

y secarlas con sentimientos.

¿ Te agarró la "depre" ?.....

Si sientes que los problemas te aplastan y no hay nada que paresca interesante , !CUIDADO! Podrías haber caído en las garras de la depresión .


En china existe un proverbio muy antiguo que dice : " Si no puedes evitar q1ue la melancolía vuele encima de tu cabeza , al menos trata de lograr que  no haga nido sobre ella "  . Un consejo acertado , sin duda , y muy oportuno para estos tiempos en que el exceso de responsabilidades , de compromisos y de presiones de tipo -- desde familiares hasta profeciónales -- convierte a las mujeres en las victimas prediclectas de la depresión .

Solamente en estados unidos , 10 % de la población total sufre de depresión .  ( ¿ Hay que aclarar que la mayor parte de esos millones de personas pertenecen al sexo femenino ? ) Y aunque todavía hay quienes subestiman este trastorno o se refiere a el  de un modo despectivo , lo cierto es que se trata de una enfermedad muy seria y difícil de curar , que no solo entorpece la vida cotidiana del enfermo , sino que también afecta emocionalmente a sus personas mas allegadas . Lo peor de  el caso es que  un alto numero de victimas de la depresión severa no buscan ayuda  medica ,. Le restan importancia al asunto y olvidan de que se trata de un serio problema que puede --y exige --recibir tratamiento medico .

Un trastorno depresivo al que no se le presta atención a tiempo puede ocacionar daños incalculables . No solo afecta al  animo y la forma de pensar de la persona que lo padecen , si no que también altera sus hábitos alimentarios y sus patrones de sueño . La autoestima se tambalea y lo peor es que el problema casi nunca se resuelve diciéndolo : "! Basta ! !Me voy a sentir muy bien ! " .


Tipos de depresión.

Hay distintos grados y tipos de depresiones . La depresión severa  se caracteriza por la tristeza , la ansiedad y la sensación de vació e inutilidad . Quien la padece , no le encuentra sentido a la vida , tiene fuertes sentimientos de culpa y un asentado pesimismo .  Otros síntomas incluyen ,  la disminución de interés en  la actividad sexual , la dificultad para  concentrarse  y tomar decisiones , el insomnio y la perdida de energía . La depresión severa también puede generar pensamientos de  muerte e incluso intentos de suicidio.

La distimia es una forma de depresión menos grave. Si bien sus manifestaciones y síntomas  coinciden con la depresión severa ,  no son tan marcados e interfieren  menos con la capacidad de trabajar , estudiar , dormir , comer y desarrollar las actividades cotidianas .

Por ultimo esta el trastorno bipolar, conocido también como enfermedad maniaco-depresivo. Quienes sufren este mal viven en una especie de " montaña rusa " : pasan de los episodios de euforia a los de tristeza con una facilidad pasmosa . Durante la fase de "manía" , la persona es hiperactiva , entusiasta , derrocha energía y animo , todo lo ve con ojos positivos . Su deseo sexual va cuesta arriba , con frecuencia aparecen ideas de grandeza y se mete en aventuras amorosas y laborales sin prever de antemano sus consecuencias .  Pero cuando entra en la fase "depresiva" , el panorama cambia por completo .  Su optimismo se derrumba, del hablar excesiva pasa al mutismo , y donde antes veía luz solo halla oscuridad.


¿Por que la depresión se ensaña con nosotros?

La depresión puede tener distintas causas  Algunos expertos sugieren que pude heredarse que por una redisposicion genética de la familia ,  especialmente en lo que respecta al trastorno bipolar . Pero , sin duda , factores externos como el excesivo estrés de vida diaria , la sobrecarga de responsabilidades , los problemas económicos , las desavenencias de parejas o familiares , y los disgustos en el trabajo resultan determinantes . La perdida de un ser querido  o la baja autoestima también pueden proporcionar el surgimiento de una depresión , así como las enfermedades graves .

Las mujeres no solo somos mas sensibles a las situaciones señaladas , si no que también somos vulnerables desde el punto de vista físico . Los cambios del ciclo menstrual , el embarazo , el postparto , la premenopausia y la menopausia contribuyen , con sus desajustes hormonales , a que la depresión sea mas frecuente en el sexo femenino . Y a eso hay que añadir que la tradición -- y la desconsideración masculina-- nos ha convertido en principales responsables del cuidado de los hijos y de los padres ancianos . Si a ese panorama le añades el hecho de ser madre soltera , lleva sobre tus hombros la responsabilidad de sostener economicamente una casa y tener que soportar a diario los caprichos y las malas caras de tu jefe inaguantable , ! mas bien es un milagro no estar deprimida ! .


Un globo lleno de problemas.

Elizabeth R , 31 años , se autotitula experta en depresiones , y no precisamente por que se haya dedicado a estudiar ese mal , si no porque ha caído en sus redes mas de una vez . Ella tiene una teoría que , si bien puede resultar un tanto peculiar , no por ello deja de ser conveniente . Según Elizabeth , las mujeres cada vez nos pareemos mas a esos globos que se llenan de aire y se usan para adornar las fiestas infantiles . " El problema es que el aire con que nos vamos llenando son los problemas diarios ,  las responsabilidades , los conflictos para los que no tenemos solución . las exigencias que nos hacen los demás  y las que nos hacemos nosotras mismas " , explica , " Llega un momento en que el globo no resiste tanta carga y  , simplemente , estalla . Entonces caemos en la depresión " .

De acuerdo con su experiencia , el mejor antídoto contra la depresión es aprender a ver las cosas desde el ángulo mas positivo . " Los pensamientos negativos alimentan la depresión " , asegura.

Y el consejo de Elizabeth  coincide con las principales recomendaciones que dan los médicos para evitar la depresión o ayudarte a salir de ella . La mas importante : fíjate metas realistas.

No eres " la mujer maravilla " , que puede resolverlo todo. Los que te rodean también pueden compartir responsabilidades . Lo mas inteligente es  dividir las metas en partes pequeñas y establecer prioridades . y  retomando " el globo " de Elizabeth , podríamos formular otra útil sugerencia : hay que aprender a sacar el aire al " globo " periódicamente . Cuando sientas que tus problemas y compromisos empiezan a agobiarte , busca el modo de distraerte . La actividad física- ir al gimnasio , ocuparte del jardín , bailar - es muy eficaz para liberar tensiones y evitar que la preocupación y la angustia se convierta en depresión . Ir al cine , salir de compras , almorzar con las amigas y participar en actividades sociales también te ayudara . Otra estrategia efectiva es darle un cambio radical a tu imagen : puede ser estimulante y renovador . y algo importante : no te tragues los problemas , compartelos con alguien y pide ayuda para encontrar soluciones.

Si apesar de todo sientes que los problemas te aplastan y estas apunto de hundirte en la depresión , no te dejes abatir . Acude a un experto para que te ayude a mantenerte a flote : existen terapias y medicamentos que pueden ayudarte a mantener a flote : existen terapias y medicamentos que pueden ayudarte a ver las cosas positiva mente .


Como evitar el mal:

 No te sobrecargues pensando que eres indispensable . Recuerda que el mundo no va a dejar de girar cuando tu faltes . Trata de cumplir tus tareas , pero sin abusar de tus fuerzas ni imponerte metas imposibles de cumplir.

Aprende a desconectar : No te lleves los problemas de la casa para el trabajo ni viceversa . Lo único que lograras es sentirte peor  y no resolverás ni uno ni otros .

Disfruta de un buen chiste . Una carcajada puede ser la mejor válvula de escape . Es cierto : no solucionara tus problemas , pero quizás te ayude a verlos de una forma menos trágica y mas objetiva.

!Mueve el esqueleto ! Aeróbicos , trote , deportes de playa , yoga , pilates...También se vale el sexo acrobático . La energía acomulada genera tensión y te mantiene a punto de estallar . Deja que la energía fluya...y te sentirás mas liviana.

Si te sientes triste , no tomes ninguna desición importante en ese estado . Es mejor esperar a que  tu animo cambie , puedes formarte una opinión objetiva del asunto y tomar la desicion  mas adecuada .

Aléjate de las bebidas alcohólicas . Quizás puedan  " estimularte " momentaneamente , pero a la larga sus efectos serán desfavorables.

Si acudes al medico y te indica un tratamiento , no lo abandones a la mitad . Corres el riesgo de que los síntomas regresen .

No confundas una tristeza pasajera con un estado depresivo . Algunos síntomas pueden ser similares , pero en la depresión adquieren  un carácter mas persistente y dañino .

Recuerda tu mal si tiene cura .

Como tu mujer, Asi fue ( Jenni Rivera ) .....

Aquí les dejo esta gran Presentación de jennii Rivera interpretando las canciónes , como tu mujer y Así fue, Disfrutenla.

Mujer echa naturaleza ....

MUJER

Miro a través de la luz de tu alma y siento serenidad son tus ojos senderos albergadores de paz anhelante desbordan sentires y amor que jamás se conseguiría caudal reflejas destinos y solo el universo a ver daría

 Llevas panales de miel en tu sonrisa graciosa de niña tus risos hondonadas, cascada de manantial aquietas las peca en tus pechos son gacela paciendo ausentes tu cintura delata el dibujo de un artista ensimismado

Mujer laudable de la belleza de los paisajes y los ríos ofreces y das a beber las espumas aguas de cascadas suerte de caminante al ahondarme en tus manantiales gloria de mortal al sumergirme en tu ser excelso y fiel

Broncínea nácar, dentadura preciosa, orejas de deidad pupilas de luz avivando caminos, que nunca extraviare eres amor esperado, ternura y bondad que sabes amar llena de luz espiritual, de mucho corazón no marchitos

Eres sutil espejo que hace mirar para no equivocarnos destellas crepúsculos en auroras extraviando miradas donceles se extasían de tu sencillez de doncella clara tenderos, mozas y jóvenes creen no eres mi cónyuge

Acobijarse fiel en el universo dando gracias al creador hallar la diosa del paraíso donde la mujer es ensueños eres señal en el tiempo, dando las ofrendas anheladas paradisiaca mujer obsequio hasta la vida sempiterna.

Laab Akaakad

Como realizar un bello mantel ......

Aquí les dejo este vídeo para que vean como realizar un bello mantel según su estilo , es muy sencillo y practico además que económico , ojala y sea de su agrado , intentalo veras que te quedara fabuloso.

El Guardaespaldas ( Whitney Houston ) ...

Aquí les dejo esta bonita canción , titulada el guardaespaldas interpretada por la gran Whitney Houston , Disfrutenla .

La persona correcta ( Reflexión ) ......

Aquí les dejo este gran vídeo , que contiene grandes frases  muy ciertas  como esta , Quizás Dios quiere que conozcamos unas pocas personas equivocadas antes de conocer a la correcta, para que cuando finalmente conozcamos a la persona correcta, sepamos cómo estar agradecidos por ese regalo.

Improvisa un cierre.....

Si se te llega a romper la jaladera ( deslizador )  del cierre de algún suéter , chamarra o pantalón , puedes salir de apuros poniendo en su lugar un clip , así podrás subirlo y dejarlo sin complicaciones . Si  no tienes tiempo de cambiarlo por uno nuevo , recubre el clip con un hilo del mismo color de la tela , para que combine con la prenda hasta que lo arregles .

Todavía Persiste Tu Recuerdo .......

Todavía Persiste Tu Recuerdo

Necesito borrar de mi tu recuerdo
Es un dolor indescriptible el que siento
Si te lastime solo te pido perdón lo lamento
Te veo y no se lo que siento es un difícil momento quisiera llegar a un acuerdo

Estas siempre en mi mente
Eres algo imborrable
Te pido perdón lo que hice es lamentable
Siempre estas en mi presente

Triste estoy porque perdí tu amor
En mi corazón solo hay dolor
Y se que no volverás a mi lado
Aunque es lo que siempre he anhelado

Te deseo lo mejor
A pesar del dolor
Que Encuentres al hombre de tu vida que te sepa valorar
Solo quiero que sepas que siempre te voy amar

TE AMO

Casi Embarazada (Pelicula ) ....

Aqui les dejo esta pelicula ojala y sea de su agrado y la disfruten con unas ricas palomitas .

Cumpleaños de cesar 13 ....

Un dia como hoy Dios me dio la gran bendicion de ser madre de uno de mis mayores tesoros , por eso quiero decearle que este dia que es tan especial para el , se la pase de lo mejor por que se lo merece por ser un hombrecito valiente y audaz en la vida , quiero que sepas hijo que te amo con todo mi corazon y que simpre puedes contar conmigo en cada momento de tu vida , yo como tu madre deseo que la vida te llene de luz ,  sabiduria y una gran nobleza para salir adelante en todo lo que emprendas ,  con todo mi corazon MIL FELICIDADES  TE AMOOOOOO.

Nombre Masculino de origen Latín.

Del latín cabelludo, también título de dignidad imperial en Roma.

Análisis por numerología del nombre Cesar

Naturaleza Emotiva:

Naturaleza emotiva y clarividente. Se expresa por medio de la perseverancia, la concentración, la suficiencia y la clemencia. Ama lo oculto, lo que es y puede ser. Le gusta sentirse admirado.

Naturaleza Expresiva:

Insistente. Se expresa en la independencia de acción y en la originalidad de conceptos. Ama los modales distinguidos, la ropa de calidad, todo lo que tiene valor.

Talento Natural:

Es mente de pensamiento previsor. Se expresa como pensador práctico, que planea en grande y al planear se sirve simultáneamente de la codificación y de la demolición. Recibe aumento en las empresas que requieren de métodos de esfuerzo organizado. Su mente es tanto más previsora cuanto más extensa es la empresa. Ama lo importante, lo que requiere tiempo y obra con el tiempo.
Podría destacar en profesiones como experto en eficiencia, industrial, ejecutivo, editor o crítico editorial, comerciante, empleado público, banquero, interprete.

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Número de Suerte: 7

 

 

 

 

 

 

 

Para pieles grasosas ...

Haz una loción que acabe con la grasa del rostro : licua la pulpa de una toronja con un pepino sin cáscara , limpia tu cara con una esponjita mojada en leche y después aplica el preparado.  Deja que actué durante 25 minutos y enjuaga ; si te sobro , guardalo en el refrigerádor para seguirlo usando máximo durante cuatro días .

El Embarazo vs La Artritis ...

Se estipula que hasta un 90% de los pacientes con artritis reumátoide mejoran durante el embarazo , gracias a la  gran producción hormonal " propia de este evento , sin embargo , no se recomienda que mujeres en estas condiciones tengan mas de dos hijos , ya que la enfermedad reumatoide constituye , si  no lo mas importante , si un motivo para considerar  de alto riesgo un embarazo  .

Son entre cuatro y cinco las pacientes que en promedio mensual son referidas al servicio a su cargo por presentar artritis  reumatoide y estar embarazadas , generalmente primigestas ( primer embarazo ) y dentro de un rango de edad de entre 30 y 40 años .

Resulto que aunque un porcentaje considerable que las mujeres mejoran notoriamente durante la gestación , es especial  por la alta producción de prolactina ( hormona responsable de la producción de leche ) , "existe un segmento mínimo que puede presentar reactivación de la enfermedad " .

Por : Notimex..

Adorna tu peinado ...

¿ Tienes cabello corto , pero te gusta verte muy femenina ?

Entonces no dejes de usar clips de pasta , de varios colores , para darle alegría a tu  cabello y a tu estilo . Además de ser prácticos , no se resbalan con facilidad y hasta sirven para sujetar  uno que otro mechón rebelde . Recuerda que debes retirarlos para dormir , pues aunque no resultan muy incómodos , dañan la fibra capilar si los dejas puestos demaciado tiempo.

Bálsamo Labial ....

Tú puedes prepara un bálsamo para hidratar la piel de tus labios . Mezcla una cucharadirtas de agua de rosas con unas gotas de miel y se espárcela sobre la zona de la boca todas las noches , también resulta útil cuando se encuentran cuarteados.

Todos los perros van al cielo 2 (Pelicula Infantil ) ....

Aquí les dejo esta película para que la disfruten junto a sus pequeños , ojala y sea de  su agrado .

Cosas que no te dejan quererte a ti mismo .....

Cosas que no te dejan quererte a ti mismo


El amor a uno mismo, es una necesidad vital, como una medicina que el alma humana necesita para respirar. Sin ese amor, es imposible empezar el día con ganas y con ilusión. Sin embargo, en el camino del amor personal, al igual que en una relación de pareja, existen muchos obstáculos. ¿Qué cosas no te dejan quererte a ti mismo?

La culpa

La culpa es un peso, un lastre que no aporta nada bueno. Es mejor tomar un error del ayer como una oportunidad de aprendizaje y también, como la opción de poder crecer como persona. Los grandes errores del ayer se convierten en oportunidades de cambio: ser consciente de que no quieres volver a hacer algo, es un paso muy importante en el crecimiento personal.
Pero quienes aprovechan la culpa para torturarse a sí mismos, están haciendo todo lo contrario a quererse como merecen. Es verdad que dejar atrás la culpa no es fácil, especialmente, en aquellas personas que han sido educadas en un ambiente muy duro a nivel emocional. En este contexto, conviene aprender a relativizar: todo el mundo, incluso las personas más buenas, han cometido errores en su vida.

Las compañías negativas

Rodearte de personas que no te dejan ver tu propia luz no te ayuda en nada a la hora de poder mirar dentro de ti mismo. Cuando estás con gente que solo te critica, que anula tu potencial mediante comentarios negativos y envidias, entonces, estás con gente solo por el miedo de estar solo.
En ese caso, el amor propio será el que te salve de una situación así.

El miedo

El miedo nos resta una energía muy grande cuando se produce en cualquier contexto. El miedo es sano cuando se produce ante una causa lógica pero no cuando se convierte en una especie de barrera que nos hace permanecer quietos en un punto fijo. El miedo es contrario al amor, porque al compás de esta emoción, son muchos los sueños que ni siquiera se llevan a cabo.


De: pisicoblog.