luce un escote joven y natural.....

Diaria mente nos preocupamos por  la limpieza de la cara y aplicamos diferentes cremas, para que la piel de esta zona se mantenga joven y tersa.

Sin embargo nos olvidamos de brindar los mismos cuidados  al cuello y  a la zona del escote. 

Es importante observar que el cuello es el área que delata más fácilmente el envejecimiento, ya que es allí donde se produce primero el descolgamiento de la piel y se forman arrugas prematuras. Además de lo anterior, es, en esa zona, donde se instauran acúmulos de grasa subcutánea lo que da lugar a la aparición de la papada o doble mentón.

En cuanto a la piel del escote, ésta es fina debido a que contiene una menor cantidad de tejido conjuntivo, adiposo y glándulas sebáceas. Por esa razón, es menos elástica y resulta más fácil la aparición de arrugas verticales especialmente si se está muy expuesto al Sol.

Para mantener su aspecto agradable y juvenil ,   se requiere la aplicación de varias cremas naturales y cuidados como los que se describen a continuación

MASCARILLA DE YOGURT Y MIEL

INGREDIENTES:

1.- cucharada de yogur natural

1.- cucharadita de miel

MODO DE APLICACION.

Mezclar los ingredientes en un recipiente y extender una fina capa de esta preparación en el cuello y el área del escote.

Dejar actuar durante 15 minutos y después eliminar con agua tibia.

Como realizar un sencillo organizador ......

Aquí les dejo esta grandiosa idea , de como podemos organizar nuestros cosméticos o cosas que no queremos tener fuera  de su lugar, intentala y veras que te quedara muy bien y se vera grandiosa en tu espacio . suerte

Con el tiempo aprendes a decir .. cuanto les amas.....

Esta es una triste y verdadera refleción, por la que quizas hemos pasado  muchos, es una gran historia que nos  abrira los ojos y nos eneñara a decirle a los seres que amamos , cuanto los queremos dia a dia . ojala y les guste , es del gran  escritor  Jorge Luis Borges.

Dieta del atun.....

¿Sabias que el atun aporta  importantes propiedades para adelgazar y bajar grasas, basadas en su composicion quimica , rica en asidos grasos omega 3 y omega ?

COMO PERDER CUATRO KILOS EN UNA SEMANA CON ATUN .

Es un regimen alimenticio sin grasa, a excepcion de la pequeña porcion que contiene el pescado enlatado, y podras comer la cantidad de frutas y verduras que quieras, Aporta unicamente 300 calorias, las cuales provienen de las proteinas , los carbohidratos y los lipidos.

DEAYUNO:

1 lata de atun en agua

Piña al gusto

Ensalada de lechuga

COMIDA:

Ensalada de verduras con una lata de atun en agua , o una pechuga de pollo a la plancha.

1 Papa al horno o una taza de arroz integral
Melon al gusto

CENA:

Un plato de verduras a la parrilla o al vapor.

1  Ensalada de lechuga y tomate

1 Lata de atun
Sandia al gusto

OTROS TIPS.


Alimentos que no deves mezclar con la dieta del atun.

carnes grasosas , cremas,aderezos cremosos,alimentos enlatados, dulces y chocolates.

Bebe mucha agua e infusiones .

Minimo debes tomar dos litros de agua diarios y las infusiones que deses entre horas. Hay que tomar el primer vaso de agua o infusion en ayunas, y el ultimo antes de irte a dormir.

Sustituye los aderezos.

Las ensaladas se pueden aderezar con una cucharadita de aceite de oliva o salasa de soya. Se sugiere realizar media hora de ejercicio diariamente   ( caminar de preferencia)  para obtener mejores resultados.

El gusto de vivir.....

El gusto de vivir.

Felices los que saben reírse de sí mismos, porque nunca terminarán de divertirse.
Felices los que saben distinguir una montaña de una piedrita, porque evitarán muchos inconvenientes.
Felices los que saben descansar y dormir sin buscar excusas, porque llegarán a ser sabios.
Felices los que saben escuchar y callar, porque aprenderán cosas nuevas.
... Felices los que son suficientemente inteligentes, como para no tomarse en serio, porque serán apreciados por quienes los rodean.
Felices los que están atentos a las necesidades de los demás, sin sentirse indispensables, porque serán distribuidores de alegría.
Felices los que saben mirar con seriedad las pequeñas cosas y tranquilidad las cosas grandes, porque irán lejos en la vida.
Felices los que saben apreciar una sonrisa y olvidar un desprecio, porque su camino será pleno de sol.
Felices los que piensan antes de actuar y rezan antes de pensar, porque no se turbarán por los imprevisible.
Felices ustedes si saben callar y hasta sonreír cuando se les quita la palabra, se los contradice o cuando les pisan los pies, porque el Evangelio comienza a penetrar en su corazón.
Felices ustedes si son capaces de interpretar siempre con benevolencia las actitudes de los demás
aún cuando las apariencias sean contrarias. Pasarán por ingenuos: es el precio de la caridad.
Felices sobretodo, ustedes, si saben reconocer al Señor en todos los que encuentran, entonces habrán
allado la paz y la verdadera sabiduría


De:  Mensajes para Tu Vida .

Las palabras duelen .....

En este video , encontraras , frases que quizas  te duelan , pero tambien encontraras grandes reflexiones , en verdad es un bello video , tine bellisimas imagenes y un gran contenido , ojala y lo disfruten  y se tomen el tiempo para verlos , gracias .

Un Poema Para Enamorar ....

  Un Poema Para Enamorar 

Deja caer ese orgullo en el olvido,
libera la emoción en sensual entrega,
y en el místico roce de la piel nueva,
hechizaré suavemente tus sentidos.

Entrégate, mas no me des nada...
Envenéname de ilusión controlada,
inúndame de la necesidad infinita
de sentirme tuyo, de sentirte mía...
¡Deja el deseo libre inflamando la piel
y el amor salvaje se rinda a tus pies!

Acércate, pero hazlo muy lentamente...
dame un instante que dure por siempre.
¡Brilla con ese brillo de lo inalcanzable,
deja fluir de tu esencia lo más deseable,
ponle tu mágico e inconfundible sello
y mátame de pasión en un eterno beso!

(Fabián Ruiz)