¿ Porque es importante cuidarse la Boca ?
La boca es una parte muy importante de nuestra salud general ; aunque la placa bacteriana es la principal causa de caries y la enfermedad primordial ( enfermedad de la encia ) , existen otros factores que pueden afectar la salud de nuestra boca , como la Diabetes , el embarazo , la pubertad , el fumar o el consumo de drogas , etc .
Aprende cómo cuidar la salud en la Encia y los dientes .
Cepilla tus dientes y las encías por lo menos dos veces al día.
Usa hilo dental una vez al día .
Dile a tu dentista , si padeces alguna enfermedad crónica .
Acude al dentista cada seis meses para una revisión bucal .
Acude a tu dentista si notas algún cambio en tu boca , como manchas blancas en la encia , lengua o paladar .
¿ Qué es la Placa Bacteriana ?
Es una película transparente , formada por diferentes microorganismos que constantemente se van adhiriendo sobre los dientes , la encia y la lengua .
Es invisible pero se puede detectar utilizando pastillas reveladoras o colorante vegetal , como betabel , moras o azul añil .
Pasos para Detectarla :
1- Utiliza pastillas reveladoras .
2- Las zonas que tienen mas color indican una mayor acumulación de placa bacteriana .
3- La tinción solamente la podemos eliminar con cepillo e hilo dental .Algunos cuidados para conservar la salud bucal .
Técnica de cepillado :
Iniciar colocando el cepillo sobre la encia y el diente , comenzando siempre del mismo lado izquierdo o derecho , para seguir un orden y no olvidar cepillar ningún diente .
Cepillar dientes SUPERIORES hacia abajo ,por fuera y por dentro .
Cepillar los dientes INFERIORES hacia arriba , por fuera y por dentro .
Cepillar los molares y premolares en las superficies masticatorias con movimientos circulares .
También debes cepillar la lengua suavemente de inicio hacia adelante , para remover gérmenes y mal aliento .
TIP.: Cuando las cerdas de cepillo estén gastadas o dobladas , es hora de cambiarlo .
Remueve la placa bacteriana y resto del alimento entre los dientes.
Llega a lugares donde el cepillo no alcanza por grosor de las cerdas .
Si no usa hilo dental , se esta haciendo únicamente la mitad del trabajo para mantener limpio los dientes y encia.
Técnica de uso del Hilo Dental.
( Recomendación 3 veces al día )
1-Toma aproximadamente 30 cms. de hilo y enreda en los dedos pulgar e índice , dejando una distancia corta entre ellos.
2- Coloca el hilo e introducelo cuidadosamente , haciendo movimientos de arriba hacia abajo , tratando de no tocar la encia . Realiza esto entre todos los dientes .
3- Conforme se vaya limpiando , cambiara el tramo de hilo dental .
La prevención es la clave para conservar tu salud y la de tu familia .
( Acude a visitar al dentista cada seis meses aunque no tengas ninguna molestia ) .Esquema básico de Prevención en SALUD BUCAL :
Detención de la placa bacteriana .
Instrucción de técnica de cepillado .
Instrucción de uso de hilo dental .
Profilaxis ( limpieza dental ) .
Revisión de higiene de prótesis dental .
Platicas sobre salud bucal .
Revisión de tejidos bucales.
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