Vives una infidelidad ..Aprende a perdonar .. ....

Cuando hay una infidelidad , la primera reacción del afectado es No  perdonar , ya que el engaño produce una sensacion de traición .

LA INFIDELIDAD PROVOCA INDIFERENCIA Y VIOLENCIA , PENSAMIENTOS DE VENGANZA .

De ahí  , que busque desquitarse dañando a la otra parte , con conductas de indiferencia , distanciamiento , violencia , sarcasmo y pensamientos de venganza . de finalizar la relación y hasta de rabia .  Sin embargo , se debe aceptar el daño y darle significado a lo sucedido con  una técnica psicológica para poder perdonar y superar todo .

EL PERDÓN AUMENTA LA AUTOESTIMA Y ESPERANZA .

Las investigaciones realizadas en torno a este tema , han  comprobado que el perdón reduce los  efectos negativos para la salud mental , y  de la misma manera aumenta la autoestima y esperanza .

? Porque no puedo perdonar ? 
Estas son las ideas que no nos dejan perdonar  a la pareja infiel :

Si mi pareja me pidió perdón , yo ya no debería sentir enojo .
Si perdono , tendría que olvidar lo que paso .
Si perdono , seguirá aprovechándose de mi .
Si lo  acepto , en cualquier momento lo volverá a hacer .
Si perdono lo sucedido , pensara que soy débil .
Si perdono ,  no le haré  pagar lo que hizo ; debe ganárselo .
Si perdono , me obligo a seguir con la persona para siempre . 

Deja atrás estos pensamientos y date la oportunidad de  PERDONAR .


SIGUE ESTOS SENCILLOS PASOS Y PERDONA .

Si te has decidido a perdonar , pero no sabes como , describe  la situación por  la cual te cuesta trabajo hacerlo ,  y enseguida analizarla colocándote en el lugar de la otra persona y hazte  las siguientes preguntas que te  ayudaran a lograrlo:

ENTENDIMIENTO . 

?Que necesidades  sentimientos o creencias le hicieron actuar así ?
? Que otras cosas pudieron haber influido para que fuera infiel ?

ACEPTACIÓN.

?Yo habría hecho algo similar ?
?Fue un intento del otro satisfacer sus necesidades ?
?Acepto que ya paso ? 

PERDÓN.

?Puedo dejarlo ir ?
?Me debe algo para siempre por este error ?
? Debe de tener una vida miserable el resto de sus días ?

CALIDAD DE VIDA .

? Que puedo hacer para mi bien  o el de la otra persona ?.

TAMBIÉN SIGUE ESTAS RECOMENDACIONES QUE TE HARÁN MAS FÁCIL EL PROBLEMA .

Reconoce y acepta tus propios sentimientos causados por la infidelidad.
Comparte tu dolor con amigos de confianza .
Aunque no haya  reconciliación , haz  lo posible por perdonar , te hará bien .


De: Revista TVN. 

El dia que nunca olvidare ....

Creo que muchas  mujeres que  han sido madres estarán de acuerdo conmigo en  que el día que nunca olvidaremos es ese gran día  de cuando nos enteramos de que vamos a  ser bendecidos con el echo de  tener  un bebe,  ese es un día amaraviloso el solo pensar que llevamos dentro de nuetro ser un pedacito de  nosotros y del gran amor que hizo que sucediera que   el estar en esa bella etapa de el embarazo   , apesar de que pasamos por ciertos momentos unos maravillosos otros no tanto pero al final de cuenta los pasamos con muchoplacer porque  sabemos que pronto  recibiremos la gran bendición de tener a nestro bebe en  los brazos.


La etapa de los primeros meses es un poco dificil  , pasar por  los sintomas   ( mareos , nauseas , malestres y cambios de humosr , chequeos  ) pero todo esto es necesario pasar para que nuestro bebe valla crecendo fuerte y sano .

En la etapa final  es un poco mas llevadera  auque siguen los chequeos , es un poco mas leve y empiezan las sorpresas para nuestrto bebe , asi como las festevidades ( que son los beibis sower , como las vienvenidas ) es maravilloso ver y sentir que no solo tu estas esperando  a tu bebe con esa emocion y amosr si no ver el afecto y amor que le tienen  a tus hijos , tus familiare , amigos y conocidos , e una etapa maravillosa que debemos disfrutar al maximoporque son momento  que no  se repirten aunque  tengamos varios embarazos cada uno de ellos es especial .

En la etapa final emieza un poco de nervios y porque no decirlo el miedo a que pasara  , pasamos por los ultimos chequeos y por fin llega el momento esperado  la llegada del nuevo integrante de la familia  ,  vale la pena lo que sufrimos para dar vida a ese ser que  se buelve la personita mas importante de nuetra vida  , con el solo echo de ya tenerlo en nuetros brazos  se nos olvida todo el dolor que pasamos  al darle la vida y todo se nos vuelve color de rosa estamos maravilladas de ver su carita  y su cuerpecito  , y caemos en cuenta de como puede ser posible que en algun momento de nuestra vida  tuvimos dos corazones latiendo dentro del mismo ser  , asi que  disfruta al maximo la etapa de tu embarazo que pronto llega la recompenza mas frande quepueda existir y que te ara   hacer de ti una mejor persona , por que solo pensaras en darle lo mejor y que nunca le falte nada  , queras darle lo mejor y viviras solo para respirar por el .