Toma un respiro.....

Toma un respiro.

Aveces tu cuerpo luce cansado no solo por que no lo has consentido con los tratamientos adecuados , si no también porque no le das un minuto de descanso, prueba este ejercicio : Siéntate en una silla confortable , con las manos reposando en un cojín al frente , respira una vez , cuanta hasta tres y suelta el aire . Repite 10 veces , de inmediato sentirás el cambio.